cmq è stato sempre rinfrescato con sola farina integrale di grano tenero (non segale)...
la mia prima esperienza è stata positivissima, ho fatto un pane integrale con del germe di grano ... davvero niente male... gusto ottimo, si sente la nota acidula ma è piacevole... un retrogusto davvero gradevole...
riguardo alla spinta non ho avuto problemi... ora è in frigo e continua a crescere lentamente nonostante lo tenga a circa 5°C...

vedremo con le prossime prove...
lo userò soprattutto per pani o prodotti integrali o semi integrali, ma avevo pensato pure, nel caso, di rinfrescarlo con una farina simile a quella dell'impasto finale...
certo non lo vedo ottimale per fare magari grandi lievitati, per questi, al momento, mi tengo il mio bel LNS rinfrescato con manitoba tipo 0,... ma vedremo.. work in progress...
